Смешанные единоборства Регулярные занятия фильмы кунг фу любым видом восточных единоборств помогают увеличить эту силу, но именно карате оказывается здесь наиболее эффективным. Кроме того, разработанные в карате методики и упражнения позволяют не только развивать выносливость, молниеносную реакцию и боевые навыки, но и сохранять все это долгое время, быть постоянно готовым к схватке. Возраст, квалификация, пол, состояние здоровья тут значения не имеют. Главное – неуклонное стремление совершенствоваться. Карате как вид спорта Современное карате – один из самых распространенных в мире видов спорта, которым занимаются миллионы людей. Несмотря на разнообразие школ и стилей, у них много общего. Среди этого многообразия можно кино кунг фу панда выделить несколько направлений. В наши дни проводятся состязания: • по выполнению формальных упражнений – ката, • в поединках по весовым категориям – кумите, • по разбиванию различных предметов – тамеше-вари, • по кобудо – упражнениям с древним окинавским холодным оружием. К отдельным направлением спортивного карате относятся традиционные показательные выступления. В ходе таких выступлений иногда даже ставятся мировые рекорды – например, в тамешевари. Выполнение ката Все движения, входящие в ката и комплексы, строго регламентированы в последовательности, темпе, скорости выполнения. Включенные удары, блоки, перемещения строго обязательны. Соревнования по ката проводятся личные и командные (обычно три участника). Ката выполняются обязательные и по выбору, из заранее объявленного списка. Качество выполнения ката оценивается в смешанные единоборства и по отдельным параметрам. Это точность, скорость, правильное распределение усилий, стабильное равновесие, концентрация внимания на воображаемом противнике, психологическая мобилизация, правильность стоек, верная последовательность движений, защит и ударов, правильное дыхание, а также – понимание внутреннего духа ката. В командных соревнованиях по выполнению ката требуется соблюдение полной синхронности движений всех участников. В большинстве школ имеется свой набор практикуемых ката. К наиболее известным и широко распространенным относятся следующие:[2] 1. Ананку – «мир с юга». Кумите Спортивный поединок, или кумите, – это возможность померяться силами, определить уровень мастерства. Сам термин состоит из слов смешанные единоборства – «встреча» и те – «рука». Спортивный поединок в карате регламентируется строгими правилами. В спортивном карате используется несколько видов кумите: • кихон или якусоку кумите – условная форма атаки и защиты; • кумите на количество шагов и техник (санбон-кумите – на три шага, гохон-кумите – пять шагов); • кихон иппон-кумите – полуусловный бой на один иппон (победу); • дзю-кумите или шиай-кумите – свободный спарринг. Соревнования по кумите проводятся согласно правилам себу-санбон (до трех иппонов или шести вазари) или себу-иппон (до одного иппона или двух смешанные единоборства). Критерии оценки в спортивном карате достаточно условны.