Тепло в руках: «Я спокоен… Я совершенно спокоен… Моя правая рука (у левшей — левая) приятно последние бои профессионального бокса Тепло струится через плечо в мою правую руку… Оно идет к локтю… Затем в кисть… В кончики пальцев… (Обратите внимание на то, что ощущение тяжести должно идти от кончиков пальцев к центру, а ощущение тепла — в противоположном направлении)… последние бои профессионального бокса волна за волной прокатывается через мою правую руку от плеча до кончиков пальцев… Кончики пальцев приятно покалывает… Вся моя правая рука очень теплая… Мне приятно последние бои профессионального бокса ощущение…» (Потом такая же формула повторяется для левой руки)… В заключение: «последние бои профессионального бокса моих руки очень теплые…». 7. Тепло в ногах: «Я спокоен… Я совершенно спокоен… Моя правая нога теплеет… Тепло струится из моего бедра вниз последние бои бокса 2016 по ноге… Ощущаю волну тепла, идущую от бедра к колену… затем в голень… в пальцы… Кончики пальцев моей правой ноги приятно покалывает. Вся моя нога теплая… Мне приятно это тепло…» (Аналогичные формулы повторяем для левой ноги; у левшей самовнушение начинается с левой ноги)… В заключение: «Обе моих ноги очень теплые…».  Тепло в области живота: «Я спокоен… Я совершенно спокоен… Ощущаю тепло в районе пупка… Мой живот мягкий и теплый… Словно грелка лежит на моем животе… Тепло от нее идет вглубь… Явственно ощущаю это тепло… Оно согревает все внутри живота… Мой живот прогревается глубинным теплом… Мне последние бои профессионального бокса приятно это тепло…».  Сердце: «Я спокоен… Я совершенно спокоен… Мое сердце бьется последние бои профессионального бокса и ровно… Мое последние бои профессионального бокса работает ритмично. Мне приятно ощущать его сокращения… (Затем следует примерно полминуты?минуту проследить за работой своего последние бои профессионального бокса)… 10.  Прохлада в области лба: «Я спокоен… Я совершенно спокоен… Кожа моего лба стала чувствительной… последние бои профессионального бокса ощущает едва уловимое движение воздуха в комнате… Словно легкий ветерок овевает мой лоб… Мой лоб приятно прохладен… Я чувствую приятную прохладу в области лба»… Мне приятна эта прохлада… (Можно использовать такой прием для ощущения прохлады: на первом занятии смочите кожу лба водой.