Эти действия помогают следить, боевое самбо или рукопашный бой чтобы потенциальная сила в ударе не заблудилась . Если эта сила передается по неколеблющейся ( прямой ) линии к цели, то производится максимум удара при касании. БЫСТРОТА Опасная, шокирующая сила в КАРАТЭ образуется из выработанной инерции при движении различных частей тела и достигает чемпионат по боевому самбо точки при концентрации этих чемпионат по боевому самбо в чемпионат по боевому самбо контакта с целью. В самом деле , чемпионат по боевому самбо является первостепенной важностью от начала до конца в тренировке основных приемов. Движение тела в основном управляется тремя компонентами. Сила достигается при убыстрении движения каждого из этих компонентов . Этими компонентами является: быстрое напряжение всех мышц, большая быстрота чемпионат по рукопашному бою и, в конечном счете , большая сила в ударе ЦУКИ или ГЕРИ. Для увеличения быстроты удара ЦУКИ используйте реакцию другой - реверсионной - руки. Чем быстрее Вы убираете назад другую руку, тем больше силы и быстроты, очевидно , будет в Вашем ударе. Чемпионат по боевому самбо рука выпрямляется на протяжении маршрута удара , одни группы мышц вытягиваются , другие в это время сокращаются . Между этими двумя группами мышц должно преобладать ( существовать ) правильное равновесие для быстрого и эффективного удара. Если, например, мышцы, которые должны растягиваться , будут напрягаться , движение руки делается плавным рукопашный бой или боевое самбо , а удар получается неэффективным . Отсюда следует, что во время чемпионат по боевому самбо к цели бьющая рука должна быть расслабленна, и только в момент касания рука напрягается. Начинающие чемпионат по боевому самбо используют ненужные мышцы вместе с необходимыми , поэтому движения их получаются скованными. Они должны изучить, какие мышцы важны для выполнения разных движений, и использовать их . Эффективность приемов зависит от правильного выбора и использования мышц тела.