Затем, мма бои без правил 2016 выпрямляя правую ногу, резко повернуться грудью к цели и бросить гранату так же, как при метании с места без шага. Этим способом удобно метать гранаты из?за забора, стены, бронетехники, а так же из окопа или ямы. При бои без правил мма 2016 шагом (или бегом) на шаге правой ногой вперед поставить ее на бои без правил мма 2016, разворачивая носком наружу. Одновременно замахнуться рукой с гранатой вниз назад. Не задерживая движения и заканчивая замах, выставить вперед левую ногу; с постановкой левой ноги на землю бросить гранату так же, как и при метании с места. Стать на левое или правое колено, повернуть туловище вправо, произвести замах по дуге вверх назад через плечо и, резко поворачиваясь грудью к цели, произвести бросок. Если обстановка позволяет, то в момент броска бои без правил мма 2016 быстро приподняться и бросить гранату как из положения «бои без правил мма 2016 на месте». Находясь в положении лежа (оружие в левой руке или за спиной) повернуться на левый бок, подтянуть левую новости бои без правил 2016 ногу коленом вперед, а левую руку под бои без правил новости 2016 грудь, опираясь ладонью о землю. Для бои без правил мма 2016 гранаты надо, резко отталкиваясь, левой рукой поднять корпус на левое колено и упереться правой ногой в землю, отклоняя бои без правил мма 2016 назад с бои без правил мма 2016 его вправо. Далее следует сделать полный бои без правил мма 2016 правой рукой и, не задерживая движения, энергично отталкиваясь правой ногой и поворачиваясь грудью в сторону цели, резко бросить гранату.