Айкидо в новосибирске Быстрота - важный элемент в приложении силы , однако можно не добиться ее большого эффекта без хорошего контроля. Движение основных приемов КАРАТЭ нуждается в тренировках движений не только по медленно движущимся объектам , но и по легким объектам , движущимся с максимальной скоростью. Сильные тренировки и медленные упражнения в поднятии штанги необходимы для тренировки силы , однако не так эффективны в КАРАТЭ, как сила , развивающаяся при шатании бруса или ударов (по макиваре) с большой скоростью. Другим принципом является то , что большая быстрота достигается тогда , когда сила движется по более длинному пути к цели . Например , в ударе ногой колено бьющей ноги сгибается, насколько возможно , и тело перемещается относительно цели так , чтобы нога полностью разогнулась в момент удара . Если удлинить путь ноги к цели, то удар ногой получится сильнее. Для того, чтобы увеличить силу и быстроту , необходимо тренироваться в ответных атаках на неожиданные и непредвиденные нападения. Такие тренировки вместе с пониманием умения применять динамику движения могут быть средством уменьшения времени реакции. КОНЦЕНТРАЦИЯ СИЛЫ айкидо в новосибирске или ГЕРИ будут слабыми , если бить лишь одной рукой или ногой . Для достижения максимальной силы необходимо использовать силу айкидо в новосибирске частей тела одновременно . Когда делается ЦУКИ или ГЕРИ, сила движется из центра тела основных мышц к айкидо в новосибирске , окончанию кисти или стопы . Эта сила движется от одной части тела к другой со скоростью приблизительно 0,01 м/с . Все движение от айкидо в новосибирске до конца продолжается 0,15 - 0, 18 сек. , если такая скорость движения айкидо в новосибирске в правильно выполненном действии . Тренировка способствует тому , что вся имеющаяся концентрируется в ударной айкидо в новосибирске. Важно , чтобы различные мышцы и сухожилия держались свободно и расслабленно , позволяя немедленно ответить на изменение обстоятельств . Если мышцы уже напряжены , то их больше нельзя напрячь в основы айкидо момент концентрации. Сила, концентрируемая во время удара , должна мгновенно расслабиться для подготовки к следующему движению . Постоянная тренировка в напряжении и расслаблении тела очень важна для приобретения мастерства в выполнении приемов КАРАТЭ. РОЛЬ МЫШЕЧНОЙ СИЛЫ Силу для движения тела дают мышцы .