Айкидо что за вид спорта Ударьте своей стопой вниз и в сторону и поразите цель СОКУТО . Вообразите , что стопа рассекает цель, как головка топора рассекает дерево. ФУМИКИРИ эффективен против противника , стоящего спереди или сзади , а также сбоку от Вас. ФУМИКОМИ очень эффективен , когда направлен против колена или подъема ноги противника . Для увеличения ударной силы переместите мультфильм кунг фу панда вес тела на бьющую ногу, когда бьете вниз. Используйте ФУМИКИРИ и ФУМИКОМИ для атаки противника, который обхватил Вас руками сзади . Эти удары также служат кунг фу стили как предварительные ложные атаки для решающей атаки. Используется для атаки противника , находящегося прямо перед Вами , основанием пальцев стопы или подъемом . Удар можно выполнить впереди стоящей или сзади стоящей ногой. Замахнитесь ногой вокруг тела по длинной окружности , когда делаете этот удар изнутри наружу , вместо того , чтобы бить обычным способом . Однако этот прием представляет собой большую трудность и рекомендуется лишь продвинувшимся ученикам. Наоборот , выбросьте стопу в направлении цели резким , сильным вращением бедер . Когда Вы бьете правой ногой, левая стопа, нога и бедро , а также грудь и айкидо что за вид спорта должны повернуться против хода часовой стрелки в то время, когда колено и стопа бьющей ноги движутся в направлении цели. 2.Когда вращаете бедра , опорная айкидо что за вид спорта вынуждена повернуться в направлении вращения . Однако нужно сохранять твердый контакт между стопой смотреть онлайн мультфильм кунг фу панда 3 и грунтом, и стараться , чтобы движение опорной стопы были насколько возможно меньше. 3.Толкая бедро вверх сбоку от опорной ноги , на- прягайтесь . Выталкивайте бедро вверх на протяжении удара, помогая напряжением мышц живота и бедра. Без этого напряже- ния равновесие нарушается , и ровное вращение бедер трудно. Когда бедро правильно вытолкнуто вверх , противоположная сторона живота ощущает напряжение. 4.МАВАШИ-ГЕРИ более эффективен , когда основание пальцев стопы бьющей ноги поражает цель с максимальной быс- тротой под прямым углом . Поэтому вращайте колено, голень и стопу бьющей ноги вокруг тела в одной горизонтальной плос- айкидо что за вид спорта, параллельной грунту. 1.Примите ХИДАРИ-ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ с ХАНМИ с кулаками в готовой позиции . 2.Сохраните ХАНМИ верхом тела , переместите вес тела на одну левую ногу . Когда вес переместится, поднимите правое колено вверх и в сторону быстрым , легким движением и поднимайте стопу вверх до тех пор, пока колено , низ ноги и стопа не будут находиться в одной горизонтальной плоскос- ти, параллельной грунту.