2.Для облегчения зацепа ноги противника направьте свою блокирующую стопу во- внутрь и согните ее вверх в направле- нии щиколотки. 3.Когда выполняете этот блок , вращайте свои бедра и вращайтесь сами на опор- ной ноге. Заканчивайте блок возвраще- нием щиколотки своей блокирующей ноги к телу. ОСНОВНАЯ ТРЕНИРОВКА БЛОКОВ Встаньте с партнером лицом к лицу так близко, чтобы Вы могли достать его выпрямленным кулаком без наклона вперед. Партнер "А" и "Б" должны меняться ролями после окончания каждой отработки блокировочного приема. __________________________________________________ _________ =А= =Б= Правый ЦУКИ в лицо..................Левый АГЕ-УКЕ Левый АГЕ-УКЕ..................Правый ЦУКИ в лицо Правый ЦУКИ в туловище.........Левый СОТО-УДЭ-УКЕ Левый СОТО-УДЭ-УКЕ.........Правый ЦУКИ в туловище Правый ЦУКИ в промежность.......Левый ГЕДАН-БАРАЙ Левый ГЕДАН-БАРАЙ.......Правый ЦУКИ в промежность Правый ЦУКИ в лицо.................Правый АГЕ-УКЕ Левый АГЕ-УКЕ...................Левый ЦУКИ в лицо Правый ЦУКИ в туловище........Правый СОТО-УДЭ-УКЕ Левый СОТО-УДЭ-УКЕ..........Левый ЦУКИ в туловище Правый ЦУКИ в промежность......Правый ГЕДАН-БАРАЙ Левый ГЕДАН-БАРАЙ........Левый ЦУКИ в промежность Отрабатывайте блокирование ЦУКИ в туловище блоком УЧИУДЭ-УКЕ, СОТО-УДЭ-УКЕ. Выполняйте законченные ( целые ) серии атак и блоков сначала медленно , постепенно увеличивая скорость , силу , когда Вы станете более опытны в КАРАТЭ. ПРИМЕНЕНИЕ ОСНОВНЫХ ПРИЕМОВ ----------------------------- = 1 = ЗАЩИТА И КОНТРАТАКА НА ВЫСОКИЕ АТАКИ ( ЙОДАН ) КОНТРАТАКА ИЗ "АГЕ-УКЕ" - 1. АГЕ-УКЕ - ГЯКУ-ЦУКИ ---------------- обычная дистанция. АГЕ-УКЕ - ТАТЭ-ЕМПИ-УЧИ ------------ близкая дистанция. АГЕ-УКЕ - МАЕ-ЕМПИ-УЧИ ------------- близкая дистанция. АГЕ-УКЕ - МАВАШИ-ГЕРИ -------------- далекая дистанция. АГЕ-УКЕ - МАВАШИ-ЕМПИ-УЧИ ---------- близкая дистанция. АГЕ-УКЕ - МАЕ-ГЕРИ ----------------- далекая дистанция. АГЕ-УКЕ - МАЕ-ГЕРИ-КЕАГЕ ----------- близкая дистанция. АГЕ-УКЕ - МАВАШИ-ЦУКИ -------------- обычная дистанция. АГЕ-УКЕ - МАВАШИ-ГЕРИ -------------- далекая дистанция. АГЕ-УКЕ - УРАКЕН-УЧИ --------------- близкая дистанция. АГЕ-УКЕ - ЕМПИ-УЧИ ----------------- близкая дистанция. АГЕ-УКЕ - ОИ-ЦУКИ ------------------ обычная дистанция. АГЕ-УКЕ - МАЕ-ЕМПИ-УЧИ ------------- близкая дистанция. АГЕ-УКЕ - МАЕ-ГЕРИ ----------------- далекая дистанция. АГЕ-УКЕ - МАВАШИ-ГЕРИ -------------- далекая дистанция. ШУТО-УКЕ - ШУТО-УЧИ ---------------- обычная дистанция. СОТО-УДЭ-УКЕ - ЙОКО-ГЕРИ-КЕАГЕ ----- далекая дистанция. СОТО-УДЭ-УКЕ - МАВАШИ-ГЕРИ-ЙОДАН --- обычная дистанция.